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周润发莫文蔚刷屏 | 你的身材,就是你的实力

作者:瑶七

来源:十点读书会(ID:sdclass)

编辑:慈怀读书会(ID:cihuai_dushuhui)

一个人的身材里,藏着一个人的自律。

——兹心

前几天,陪家人一起看电影《无双》。

影片开始,当周润发一身西装,潇洒利落的出现在荧幕上时,我和旁边的妹子不由地异口同声感叹道:天呐,这身材!

凭借电影地走红,“发哥身材”也一跃冲上热搜第一。

许多网友在看了电影后纷纷表示被发哥圈粉,甚至在底下热评“时光匆匆而过,你大妈不再是你大妈,但你发哥永远是你发哥。”

来波动图感受下周润发的大长腿!

光看外表,很难把周润发和63岁的年龄联系在一起。

在这个影响三代人的男人身上,找不出岁月的痕迹。

完美身材的背后,是十年如一日高强度的自律。

据说,周润发几乎每天都坚持运动。

9月底,他为了宣传新电影来到北京,几乎每天都在朝阳公园晨跑,还引发了全民跟跑。

早年拍摄《澳门风云3》的时候,正值酷暑,仍坚持每日跑山路5公里。

不仅如此,他还经常组织好友爬山。周润发曾在采访中表示:“聚会party对我产生不了多大的吸引力,有空的话我喜欢多去山里呆呆”。

甚至庆生也是约着好友一起爬山庆祝。

这份高度的自律不仅仅表现在身材上,更表现在人生态度上。

他热衷公益,去年台风“天鸽”席卷港澳。

有网友看到一名男子冒着强风,沿街砍树清路,走过去认真一看才发现竟然是周润发。

他曾一口气裸捐56亿,生活简朴,坚持公交、地铁出行。

对粉丝的合影要求来者不拒,还经常感谢他们买票支持自己。

《鲁豫有约一日行》去香港,周润发带鲁豫逛菜市场,几乎所有的卖菜老板他都认识,打完招呼还要拉几句家常,十分接地气。

周润发曾在采访中说:

“钱财名利都是身外之物,作为一个艺人,努力保持最好的状态去示人,是一个艺人应该具备的基本素养。”

的确,好身材能够带给人的,不仅仅是令人赏心悦目的线条,更是那些数不清的坚持和努力背后,一次次的蜕变和重生。

摄影师小野杰西曾记录过陪父亲减肥的全过程。

从2017年3月10日到9月20日,短短的190天,健身给小野和父亲身体带来的变化清晰可见:

减去40多斤的父亲,啤酒肚没了,六块腹肌清晰可见,一下子年轻了好几岁。

比身材更明显的是父亲各方面的变化。

之前小野杰西的父亲是个酗酒成瘾的人,“有几次喝多了,第二天走着走着就晕倒在路边,摔的头破血流,头上到处是伤痕。”

健身后的父亲,改变了抽烟醺酒的习惯,整个人也越发开朗起来;

认识了很多新的朋友,不再刷手机了,还养成了阅读书籍的习惯。

最令小野杰西感动的,是父亲和家人的关系好像重生了一般。

“他和母亲之间的感情越来越融洽,有时间还帮家人洗衣服,下厨做饭等等,”

生活在这样的氛围里,全家人都发生了巨大的改变,所以才有了后来在网络上疯传的照片。

很赞同一句话,你的身材就是你最好的名片。

前段时间,莫文蔚演唱会的一组照片刷爆了朋友圈。

48岁的她,穿着一件肤色贴身礼服,在演唱会场惊艳亮相。

这样的衣服,恐怕身上有一丝赘肉都无法驾驭,但莫文蔚却把这件衣服穿活了。

无论是颜值还是身材,莫文蔚依旧还保持着她年轻时的样子,又一次书写了不老神话。

一直很佩服那些身材好的人,因为除了先天的因素,任何好身材,都需要花心思维护。

一个人的身材里,藏着一个人的自律。

好身材维持的秘诀,其实就是学习克制和自律的过程。通过反复训练掌控能力,从而更好的掌控自己的生活。

就像那句话说的,你能控制体重,才能控制生活。

CCL领导力调研机构,曾发布过一组有趣的报告:

《财富》500强公司的首席执行官中找不到一个体重超标的人。

回想一下,像马云、王石、奥巴马、扎克伯格、李彦宏等,我们能一下子想起来的,似乎大多都是身材保持还可以的人。

你可能会觉得这些商业领袖大多有自己的私人教练,有自己的营养搭配师......

但是别忘了,我们也曾是办过健身卡,去过几次就不知道卡放哪里的人。

身体其实很诚实,你投入多少,它就给你回报多少,你过度消耗,最终受苦的还是自己。

你的身材,就是你生活的样子。

“你我皆凡人,所有人前的耀眼夺目里,其实都藏着精心雕刻的痕迹。”

身材如此,人生也是。

年轻的时候,保持好身材尚且能靠少吃多动,一旦过了30,能保持好身材的,只有超强的自律了。

这种自律是深植内心的,不需要任何人驱动,也不需要苦苦坚持,而是基于习惯,自发驱动,就像吃饭喝水一样,变成不需要任何人提醒的事情。

一个人的身材,就是一个人日常生活的状态的体现。

足够自律的人心中会有杆秤,不会放任自己横向发展。

三岛由纪夫曾说:

“人生只有这么一回,为何不多加珍惜短暂无常的身躯,予以锻炼雕琢呢?”

共勉!

兹心批注:

(1)自律才是一个人最好的驻颜术,也是一个人不老的秘籍。学会管理身心,学会不断成长,“中年油腻”便会远离你。因为学习是为了完善人生,而并非享乐人生,追求卓越自我,成功就会出其不意的找上门来。以优秀自律,成功也会随你而来。

(2)蒙田说:“连独处时生活也保持井然有序,这是真正美妙的生活。每个人都可以当众演戏,在人生舞台上扮演一个正人君子,但是在私下,在内心,在可以无所不为,什么也不会被人看见的时候,依然奉公守法循规蹈矩,这便是道德的极致了。”活的自律的人,也必定是一个极致的人,他们有丰盈的内心和灵魂。学习他们,也是修炼我们自身的智慧。

*注:配图来自网络

*作者:瑶七,养生达人。本文首发于十点读书会,新女性成长第一文化平台,和300万小伙伴陪伴学习,向上成长。转载请联系授权。

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