靠垫儿

这边风景

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你家的样子,藏着你灵魂的样子

《家的样子,你的样子:今天也要用心过生活

原著 |渡边真纪

解读 | 陌上花开

每天一本书

各位慈怀读书会的读者们,大家好。

欢迎来到我们的每天一本书栏目,我将用一篇文章的长度,来向您讲解书中精髓。

今天,我们要一起读的书是《家的样子,你的样子:今天也要用心过生活》

家对于我们来说,并不仅仅是一个四面坚固,可供遮风挡雨的场所,更藏着你想要的生活。

正如日本知名生活家渡边真纪,在她的著作《家的样子,你的样子:今天也要用心过生活》里传达的价值:让家变得更加简洁,营造快乐、温馨四溢的生活氛围。

渡边真纪是一个非常善于经营自己生活的人。她推崇简约的生活,在料理、收纳、整理等方面有着自己独到的见解和方法,曾任品牌设计师,经常为书籍、杂志、广告等提供对身体有益的日常菜肴、菜谱和保鲜食品,著有《日本名店的经典速食人气食谱》、《厨房就是家的味道》等畅销图书。

当你阅读完这本书,会让你豁然开朗,有一种“我马上要行动起来,把我的生活变得更美好”的冲动。

接下来,让我们一起走进这本书,去领悟生活的真善美,让温暖和明媚,充盈着你的家。

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让细节处体现生活品质

我们在做卫生的时候,“干净”是最终的目标,但是如果能选择合适的工具,会让清扫这件事,事半功倍。

一把“根棒型刷帚”能让厨房的水槽变得光洁如新,一个“龟型刷帚”让刷锅这样琐碎的事变得充满愉悦感。

不同的刷子,有不同的妙用。选择对的工具,能助你省时省力,达到你想要的效果。

家里来访的客人多了或是孩子玩得满身尘土回家,就会让玄关处感觉脏兮兮的。玄关是否干净,关系到入门那一刻有什么样的体验。

有时候会觉得奇怪,自己明明感觉打扫的已经很干净了,却还是会发现那些藏污纳垢的地方。每天,用“扫帚扫+抹布擦”的组合方式清扫,会让玄关保持良好的干净度。

我们再看看家里最难打理的厕所,别看卫生间空间小,清洁工作如果没有做好,舒适感就会大大下降。

作者分享了用喷瓶把酒精、常用的洗涤剂、柠檬酸等事先用小瓶分装好,需要时,轻轻一喷,就能快速清洁马桶等角落的方法,实用又方便。

干净的环境,让居家的舒适感大大提升了。

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而考量舒不舒适的指标,除了干净,还有整洁——这就是考验主妇们收纳物品能力的时候了。

收纳的意义,不仅仅在于让(漏掉4分左右)居家物品更整齐有序,也能最大限度地拓展空间,让空间更流畅、通透和明亮。

当你下班回家,打开门,看到家里所有的物件“各有其所”,一种温馨美好的感觉会让你瞬间卸下疲惫。

当你把所有的物品都做到物归原位,并适时调整最佳位置,收纳越合理时,也有助于个人习惯的良好养成。

物质极为丰富的今天,要学会给家里的东西定时做清理,物品越少,收纳就会越容易。

但是,喜欢买买买的主妇们,常常一不留神就发现自己东西买重复了。之前买的还没有用完,又添新物,既占空间,又显得浪费。

那么,不妨在家里放一个“物品暂时存放处”吧,把一些易保存的东西放在这个存放处里,每次经过的时候,瞄一眼里面有些什么,再出门购物的时候,就会自觉地避免重复购买这些已经有的东西。

当存放处的物件满了,定期清理一下,把该收的收起来,该丢的丢掉,给其他物件腾出空间,一旦形成这种习惯,你会发现,这样一个小小的举动,能最大化的物尽其用。

对居家物品如此,对自己的衣物也是。问问自己,有多久,没有好好整理一下衣橱了?是不是每天起床都要对着衣橱发呆,有些舍不得扔的衣服占领了大半空间,却又实在无用武之地?今年没怎么穿的衣服,明年还会再穿吗?

趁着换季的契机,对自己的衣橱断舍离吧。

对于那些看上去款式不错,颜色却不如意的衣服,你也可以独具匠心地自己动手制作,把衣服染成你想要的样子。

除了衣物还有皮鞋等物品,需要认真对待。给皮鞋刷去灰尘、上油、打光,这些看起来不起眼的细节,除了能让你的物品更加耐用,还能让你怀有一种爱惜与尊重。

一个喜欢打理家的人,一定是一个不怕麻烦、享受细节的人。

打造干净、整洁的空间,在拥有的物品中,发现你想要的生活。你会发现,那些看起来特别细碎的收纳、整理,会让你的生活有一个质的改变。

不要觉得收纳是一种负担和累赘,它能从细节处传递给你生活的美感。当自己置身于窗几明净的屋子里,在心里就会有一种安宁的归属感。

居家需要整理,我们的生活更需要。舍弃“清单式”按部就班的生活,你会变得轻松很多。

如果事情非常琐碎,不如从细节入手,给自己定一个小目标,什么时间必须完成什么事项。

把这些事项记在便利贴上,贴在自己可见的地方,完成一项,就把这张便利贴丢弃,让你的生活清爽起来。

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融洽的人际交往,适当旅行,

让生活在当下充满趣味

日常生活中,要学会给自己的生活增添一些乐趣。

当别人收到你亲手做的小饼干或者果酱,那种诚心对待朋友的亲切感就会通过食物传递给对方。

作者常常会做一些当季的果酱,用小瓶分装好,送给自己的朋友。

这样看似微不足道的赠予,缩短了人与人之间的距离感,也是情感的粘合剂,会让你拥有融洽的人际关系。

分赠的东西,分量尽量不要太多,小瓶装的果酱,或是一两次就能吃完的即食麦片,即使不合口味,也不会给对方带来负担。

包装也不需要太讲究,保鲜膜、空瓶等,简单明了。如果能用包装的彩纸、彩绳等做一个装饰,会让这份小礼物立刻活泼起来,显得自然又轻松。

和孩子们一起招呼客人吧,邀请三五好友来家里一聚,是个相当增进友谊的事。可以做几个拿手的家常好菜来招待他们,亲力亲为,更显诚心!

饭后,可以一起休闲的聊天。让宾客感到热情周到就好,东道主也不会太过劳累,这样才能有下一次、再下一次的邀约。

身体和灵魂,总有一个要在路上。出去旅行,是对生命的褒奖。

作者说,出去旅行时,通常她会提前半年就开始做功课。这样,既能订到便宜的机票和住宿,又能充分通过互联网或者从其他朋友那里打听到目的地的详细信息。

每天顺手把一些零用钱攒起来,到旅行的时候,用这笔钱去小小地奢侈一把,让旅行更加充实美妙,增添不少的活力与趣味。

出去旅行也别忘记给亲朋好友带上一两样自己精挑细选的小礼物。在那些富有当地特色的商店,像逛精品店一样,淘一些有特色的物件,也是一种非常有趣的事。

当朋友收到富有异域风情的小礼物,仿佛也感受到了你在这个旅途中的快乐。

没有哪个女人是不喜欢花的。每周在家里摆上一束鲜花,就能让家灵动起来。

不要觉得把钱用来买花是一种奢侈,有什么能比得上一整周的好心情来得重要呢?

在每一个睁开眼睛的清晨,能看到自己亲手插的花在房间盛开,会让生活充满了仪式感。

岁月如歌,不时地给生活添加一些调味剂,会让自己时刻保持一种积极探索的状态。

一个小小的惊喜,也能给平静的日子带来一丝涟漪。

在平和的生活中,那些小小的情趣,就如夜空里的星星,点缀你的梦。

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让健康与关爱回归生活

睡得安稳,醒得舒服,这才是健康的生活。趁着天气好,让被褥晒晒太阳。

当太阳晒在被单上,会沾染阳光的味道。在你钻进被窝的那一刻,敏感的肌肤接触被阳光洗礼过的被单,会产生舒适、安稳的心情,这会伴你一夜好眠。

家里的被单要常常换,如果可以,在睡觉时洒一些有助于睡眠的寝室香水吧。睡前对着枕头、床单轻轻喷洒一些,清新舒爽的味道,会让你的身心放松。

有的人有认床的习惯,会很难睡着,但带上你熟悉的味道或者熟悉的香水,就能让你立刻进入梦乡。

长期疲劳积累,会让我们每时每刻都处在亚健康的状态。每天,我们面对着繁重的工作,给身体带来诸多困扰。

在一些细碎的时间里找到自由,小小地犒赏自己,能缓解身体上的不适。比如适当的给自己放个假,给自己去报一个健身课等。

在忙碌了一天后,泡一个热水澡。卸下一天的疲惫,加一些浴盐也许是一个不错的选择。

“今天会是哪一种香味呢?”挑选的过程会让你对沐浴充满了期待。浴盐的功效,就是促进新陈代谢。让你在洗澡的时候有被呵护的感觉。

那一颗颗晶莹的浴盐在你的肌肤上跳跃,帮你卸下沉沉的疲惫感。在沐浴这个过程放松,就是不把疲惫带到第二天的秘诀。

唤醒沉睡多时的记忆,重拾旧日的关怀。那些旧旧的、老老的信件,带你回到曾经的时光。

你有多久没有提笔给老朋友写信了?信息时代飞速发展,我们似乎已经忘记了提笔是什么样的感觉,也记不清第一次收到别人回信是什么样的心情。如果你想着那个他,亲手写一封信,送去温暖的关心。

别让时代的飞速发展,将诚心的问候淡化。逢年过节,亲朋好友收到你写的信,会比在微信上收到你的问候更加让人感动。

正如作者渡边真纪说到,生活的本质,不是你拥有了什么。而是,在每天繁忙的工作和生活中,还能有每天简单的微笑、熨烫的床单、友好的交谈。

愿你,在生活中,也能如此淡然美好。

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让三餐温暖你的胃

“三日入厨下,洗手作羹汤”。为自己爱的人做一日三餐,让各色调味料滋润着每一种食材,看着家人津津有味地品尝着自己做的菜肴,自己的心意传递出去,那种满足感,就会在心底蔓延开来。

一蔬一菜,都是生活。一切美食,都要用好的食材。挑选上乘的食材烹煮一日三餐,是对家人最妥贴的爱,也是对大自然最真诚的尊重。

每天清晨,梳洗完毕,去附近的肉摊、鱼铺挑选一些新鲜的食材,用来来往往的人流,和夹杂在空气中的各种食物原有的气息来唤醒沉睡了一夜的知觉。去菜市场走走比去超市进行程序化的挑选有意思的多。

别看那些肉贩、鱼贩不太起眼,他们才是“高级吃货”,与他们多聊聊天,他们会告诉你这些食材的产地,如何保鲜、怎样烹饪最好吃。

再忙碌,也要分配自己的时间和精力,让平凡的日子变得诗意美好。

如果预感到今天会很忙,有可能晚上回到家的时候不太想做饭,那么,事先做些准备吧:先把鱼或者肉腌好、把蔬菜切好。让你在回家看到它们的那一刻,身体里的发条就不自主地动起来。

你甚至可以选择准备“叠炖锅”,把你喜爱的食材合理搭配,再配上自己想要的调味品,直接端到炉具上点火就行。

这种锅的好处在于它充分利用食材里自有的水分,自然而然地渗透到锅的各个部分,既可以当汤汁,也是一道美味十足的菜。

如果实在不知道吃些什么,可以参考一下作者的心得:主菜必须是鱼和肉交换、每日必有一餐有菌菇和海藻、均衡分配烹调的方法,这样,既能获得不重样的口感,又能让自己的身体得到很好的照顾。

大可不必担心自己做的菜味道不好,选择在家吃饭,就是因为家常菜里透着家的味道。

油分:酸味:盐味=3:2:1这样的定式,也许能帮到你。

比例是定式,调味品是不定式,你可以通过这个公式变换出“麻油+柠檬+酱油”的组合,也可以是“橄榄油+白葡萄酒西洋醋+盐”的搭配。

一旦头脑里有这样的数字化概念,能迅速确定最适合的调味,又能体现“我家味道”的独特。

厨房不仅仅藏着家的味道,还藏着主妇们在生活中总结出来的智慧。

那些看起来特别平常的小妙招,会在最关键的时候给你一颗定心丸,在疲惫的时候,见到它们,就像见到自己的老朋友,瞬间安定下来。

居家过日子,并不是一门深不可测的学科,却在一些稀松平常的事情上能见到一个人的用心。

当你拥有热爱生活的能力,就一定能自带光环,在面对琐碎的生活时,举手投足间都透着一股淡然。

一屋二人三餐四季,日子总是在不经意间流淌。一份闲适的心情,会让你的生活归于安宁,而那些时不时冒出来能充满乐趣的念头和行动,就是给自己最大的褒奖。

永远不要觉得生活琐碎,那些看起来不起眼的细节,正是力量的所在。

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你想要的生活,都藏在你对家的态度里:

想要家藏着温暖,那么,不妨多一份关心给身边的人,为他们洗手羹汤,做三餐美味俘虏他们的心和胃。

想要家带着美好,那么,多让这个家出现一些惊喜和意外,一束鲜花、一个小巧的摆设,就能让你的感觉与从不同。

想让家充满乐趣,那么,珍惜和家人在一起的时光,多一些互动,一起动手为家做一些小小的改变,让亲情随着时光,长长地、缓缓地陪伴着你爱的人。

经营一个家的方式千百万种,但是,有一个不变的定律,就是带着感恩与爱。

只有你感恩遇见的所有,才会让爱充满整个家;只有让爱充满整个家,才会花心思让这个家变得更美好。

因为家美好的样子,就是你美好的样子,更是灵魂的本质。

作者:渡边真纪

因书明理,以慈怀道,关注慈怀读书会,每天读完一本书,把自己活成你喜欢的样子。

*注:配图来自网络

*文:陌上花开,慈怀每天一本书签约作者。写得了文章,算得了账,管得了娃,做得了饭。

*注:如果你也想成为慈怀每天一本书的签约作者,欢迎后台回复“阅读达人”了解相关事宜。

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