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层次越低的人越爱囤积
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“既往不恋”,“未来不迎”,“当下不杂”。

01

我有个朋友,今年以来,囤积了几百个知识付费课程,花费了7000元,知识管理、时间管理、理财投资、快速阅读等等应有尽有,抱着改变自己的期望狠下心消费。

事实是,大半年过去,他只看了五六个课程,还没什么收获,非常懊恼。

你可别觉得好笑,每个人身上其实都会有这样一种囤积的倾向,只是程度严重与否,如果听任这种倾向的发展,就会变成一种囤积症。

很多年轻人每天就喜欢在淘宝上购买东西,寻找,然后下单,最后,听到那个快递敲门,不管是我们申通、顺风的。

听到敲门声的时候非常兴奋,“咚咚咚咚咚”,“唉,我来了,我来了!”

一开门把那个盒子拿进来,当他拿到这一刻的时候那个兴奋感就开始往下降了,当那个盒子放到桌子上的时候。

拆都不想拆,又有点不想拆了,有的是勉强拆开看一下就搁在那儿了,因为他马上另外一个兴奋点又起来了,就是在网上看,还有没有什么东西。

他每天就是在进行这种循环,就是:听见敲门声——把盒子拿进来——然后再去购物。

屋子里头就堆满了各种各样的已开封的和没开封的东西,其实是毫无用处的东西。

囤积上瘾的人,陷入了强迫收集的怪圈。

02

更有甚者,囤积大量的金钱,用物欲弥补内心的空虚。

大家还记得前段时间的热播电视剧《人民的名义》吧,小官巨贪的赵德汉虽然只出现一集却红遍了大江南北。

他作为国家部委能源司项目处处长,表面上看起来,穿戴普通、上下班骑自行车,住在破旧的小区里,吃着炸酱面,还要每月瞒着妻子寄给老母亲300元钱生活费,似乎是清官的典范。

但是当反贪总局的侯亮平用三张搜查令追查到他的豪宅时,他开始腿软了。

检察院的工作人员发现,在他那栋别墅,不仅冰箱塞着钱,床板下铺满了钱,更有一整面用百元钞票摞成的墙,画面效果极其震撼。

他哭了,他难受,他忏悔,说自己是农民的儿子,他甚至都不敢用赃款的一丝一毫,小时候穷怕了。

在此刻,他的感受,他的话都是真的,用权力换来的一屋子的钱,成为了他的梦魇,寝食难安。

他囤积了一屋子的金钱,却不敢花一分钱,想来真是可叹可悲。

03

心理学上有个名词叫囤积症,即强迫性地保存物品的行为(可以是盒子等实物,也可以是电子书等虚拟物质),是一种生理和神经系统的疾病。

《物品:强迫性囤积和物品的意义》深入剖析了囤积症这种普遍现象,书中提到:

囤积行为有两个特点:

一是获取很多物品,当这些物品不再有用时无法丢掉。

当这种行为导致拥挤或混乱不堪,威胁到一个人的健康或安全,或带来严重的抑郁时,囤积就成了紊乱。单纯地收集或拥有大量物品不叫囤积。

囤积的另一大特点是,大量摆放不整齐的东西造成了家中的混乱。

家具不再本用于原来的目的,在家里走动都很困难,出口被堵住,家庭生活变得不正常。

我隔壁小区住着个老太太,她就爱囤积各种瓶瓶罐罐,过期的保健品,还有塑料袋和纸箱,她的口头禅是“说不定以后用得上”,活生生把家里变成废品收购站,气味难闻,儿子和儿媳都苦恼不已又无可奈何。

囤积者把焦点放在未来,在处理信息方面存在障碍。

先留着吧,万一用得上,就这样想着,房间被杂七杂八的物品填满,拥挤不堪。

更可怕的是,物理空间被占据,注意力带宽还被囤积的物品所霸占,事情越多,越感觉没有能量。

04

为什么会有囤积的习惯呢?

因为这种恶习曾经带给我们好处,舒缓了我们紧绷的神经,具体来说,有三方面的因素:

其一:安全感的本能

根据进化心理学的假设,我们更容易对危险信息的察觉而改变行为,囤货意味着一种“晴带雨伞、饱带饥粮”的有备无患的心理,满足了我们追求安全的需求。

如果患者童年物质匮乏或者有偏执倾向的话,则会加剧囤积的行为。

《你体内的囤积欲》这本书提到囤积型人格,就是在现代社会当中,由于人内心的不安全感、不稳定感时刻地笼罩着我们,所以我们就会非常自然地,有时候甚至是近乎强迫症似的去囤积一些东西。

其二:念旧

有的物品起到维系感情的作用,跟重要的人物、地点或事件有关。

影视作品惯用这种套路。也许是初恋送给你的一件物品,让你情愫萌生,以后看到类似的东西都会有收集的习惯。

其三:转移内疚的情绪

小说《女心理师》中有个咨询者,是个精明的老太太,做过官,有收集洋娃娃的习惯,共囤积了101个洋娃娃。

经过心理咨询师贺顿的层层诱导后发现,每个洋娃娃都代表老太太在文革中批斗的对象,潜意识中她对他们很内疚,这种情绪却无法转移。

05

难道就没有办法治疗囤积症吗?

当然不是,三字诀:断舍离。

在开始断舍离,就要保持一种克制的、做减法的心态:“一曰慈,二曰俭,三曰不敢为天下先”。

断舍离的概念来自于山下英子所著的同名书籍,就是透过整理物品了解自己,整理心中的混沌,让人生舒适的行动技术。

断就是断绝想要进来自己家的不需要的东西。舍就是舍弃自己家里不需要的东西。离,就是脱离对物品的执念。

断舍离的具体做法是先扔东西,再按照三分法和七成收纳的原则收拾东西。

我在收拾衣服的时候,发现自己买了太多用不上的裤子、衬衫和外套,于是把褪色的和不喜欢的衣服挑了出来,洗一洗捐出去。

剩下的衣服按照季节的类别初步分类,再用三分法进一步区分,例如,夏季短T,保留三件常用的足够了。

断舍离的精髓在于摆脱物质的束缚,以便腾出精力去做人生最重要的事。

日剧《坂上之云》男主秋山好古家中只有一个碗,弟弟真之来投奔,他就用这个碗喝了酒,再把空碗递给弟弟,让真之用它来吃饭。

弟弟感到疑惑,好古解释:“一个男人一辈子,能把一件做出成就足够了,为此,身边应该简简单单,只想着怎么去突破自己的极限就好。”

苹果手机的缔造者乔布斯也像秋山好古一样,奉行极简主义,毕生精力用于改变世界的信念,生活上则没什么要求。

乔布斯的屋里只有一张爱因斯坦的照片,一盏tiffany桌灯,一把椅子和一张床。

生活并没有那么难,只是我们想要的太多,所以才会竹篮打水一场空,正如《少即是多》说的:

从物质中获取幸福的时代已经结束,我们正从加法时代转向减法时代,追求精神的富足而不是物质的丰富才是幸福的王道。

最后送给大家一句曾国藩的名言:“既往不恋”,“未来不迎”,“当下不杂”。

不要为一个虚幻的未来而囤积。

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