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有什么样的心情,就有什么样的身体

作者:海蓝博士

插画:刘婉婷 作品

来源:海蓝博士(ID:hailanboshi)

有什么样的心情,就有什么样的身体,从现在起,你要真正学会和自己相处。

——兹心

心情是身体的雕刻师,

有什么样的心情就有什么样的身体。

愤怒的人容易头疼

悲伤的人容易胸闷

恐惧的人容易胃痛

压力大的人容易肩背部疼痛

心情长期不好,

疼痛就变成疾病,

而疾病,

是负面情绪没有化解的身体呐喊。

大多数人都是等病了去医院。

其实,身体不舒服就是信号。

疼痛就是严重的表现,

病了意味着积重难返。

真正的健康,不是吃药吃补品,

而是学会与人相处,

学会如何与负面情绪相处。

情绪是生命感受的晴雨表

*作者:海蓝博士,中国抗挫力训练总设计师,“静观自我关怀”全球首位中国师资培训师,著名心理创伤治疗与压力管理专家。海蓝博士微信公众号:海蓝博士(ID:hailanboshi)。

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