靠垫儿

让梦穿越你的心

成员 9824 本社精选 8987

金星一句话扎了无数中国妈妈的心: 跟生孩子比起来,这件事才是婚姻的试金石!

母亲是家庭的灵魂,母亲快乐则全家快乐,母亲焦虑则全家焦虑。

金星曾说:“德国女人只工作,日本女人只带孩子,中国女人是超人。因为你得工作、创业、洗衣服、做饭、带孩子、打扫卫生收拾家,照顾公婆、伺候老公、教育子女,对外和谐社会关系,对内和谐家庭关系。”

短短一句话,道出了无数座压在妈妈们身上的“大山”。

而一旦遇上孩子生病,妈妈们就更加容易情绪暴走了。

前阵子,著名歌手孙燕姿因儿子一句“我恨妈妈”,她回复“是吗?就算你死掉我也不会伤心的!”的微博而登上了热搜。

儿子生病,怀二胎的孙燕姿在家照顾了整整9天。

喂药、拍片、验血、晚上喂温水、清理孩子的呕吐物、换洗床单,甚至躺在孩子的卧室门口睡了两个晚上。

在与疾病抗争地第八天时,儿子因妈妈不肯给自己吃巧克力,便在纸条上写下:“我恨妈妈”。

而孙燕姿则情绪崩溃地回复了儿子:“是嘛?如果你死掉我也不会在意的!”

一边孕育肚子里的小宝宝,一边照顾生病的大儿子,个中艰辛,可想而知。

可即便照顾孩子精疲力尽、连续9天没有睡过一个安稳好觉的她,在事后却因为一句气话,而责备自己是个“糟糕妈妈”。

不知从何时开始,周围的人总是说“妈妈不生气,就是孩子的好福气”“生气的妈妈,会造就一个怎样的孩子?”“别再生气了,孩子的未来都毁在生气妈妈的手里了”...

可妈妈也是有喜怒哀乐的普通人,在又累又气的状态,谁还能百分百控制住脾气?

心理学家武志红曾说过:

好的妈妈是这种:我随时都愿意承认我的教育有问题,承认我曾经对孩子做错了一些事情,我愿意承认我的错误,我还愿意改善。

这个世界上从来不存在完美的妈妈,但妈妈们却愿意为了孩子一步一步去改善自己不足的地方,去做一个无限接近完美的好妈妈。

想要无限接近完美妈妈,除了妈妈自己的努力外,更需要的是家人的鼓励和理解。

去年,在上海闵行区,一位27岁的全职新妈妈把5个月大的女儿从5楼上扔了下去,随后自己也跳了楼。

所幸,楼层不高,孩子和妈妈都只受轻微皮外伤,并无性命之忧。

而导致这位妈妈情绪失控的罪魁祸首,是事发前的一件小事。

妈妈忙着在厨房做晚饭,睡醒的孩子不小心从床上摔了下来,丈夫却气急败坏地吼骂妻子:你不上班,连孩子都带不好!

很多全职妈妈,没有被十月怀胎的辛劳所吓住,没有被一朝分娩的痛苦所压垮,却在家人的指责和抱怨中,走到了情绪奔溃的边缘。

去年, UC大数据发布了国内第一份《中国妈妈“焦虑指数”报告》,中国妈妈焦虑指数最高的十座城市中,排在第一位的就是上海,年龄上 80后妈妈是冠军。

从一线城市到三线城市,妈妈们的焦虑普遍存在。

哺乳、睡眠剥离、喂养问题、养娃困惑,生理和心理的变化、角色和社会地位的变化,这些统统都变成妈妈们内心的焦虑之源。

面对妈妈内心的焦虑情绪,如果丈夫或家人,表现的只有远离和漠视,甚至是不耐烦地指责,那么焦虑爆发的那一天,或许就是家破人离的一日。

作为妻子身边最亲近和最能依靠的家人,千万别让你们的责备与抱怨,成为压死全职妈妈的那最后一根稻草。

台湾心理学博士洪兰曾说,母亲是家庭的灵魂,母亲快乐则全家快乐,母亲焦虑则全家焦虑。

面对焦虑的妻子,丈夫和家人的理解与鼓励,是缓解妈妈们内心焦虑的最佳良药。

而熬制这副“良药”,所需有三。

第一,给妈妈适度的个人空间与时间

很多全职妈妈,负面情绪爆发的本质原因在于劳累过度。

尤其是哺乳期的妈妈们,孩子半夜醒了,你得醒;孩子半夜哭了,你得起床抱;孩子白天睡了,你得忙家务...

给妈妈们适度的个人空间和时间,不仅能够避免妈妈的负面情绪对孩子造成不良影响,还能让妈妈们在自我空间里逐渐恢复精力和信心。

例如,下班回家少玩手机,多陪孩子,或者主动做个晚餐、洗洗碗,周末的时候,早起带孩子去小区、去公园玩一上午,让妈妈睡一个久违的懒觉,相信妈妈的负面情绪能够得到极大的缓解。

第二,给妈妈精神上的鼓励与理解

有人说,生孩子是婚姻生活的照妖镜。面对产后情绪多变的妈妈,爸爸的行为表现的确是最直接的说明。

一个懂得分担妻子辛苦的丈夫,一个懂得在妻子焦虑时,给予理解和包容的丈夫,才是真正值得托付一生的人。主动沟通、多多鼓励,理解妻子的付出,并心怀感恩,这便是对妻子最大的精神鼓励。

第三,给妈妈营造生活的仪式感

很多夫妻,在拥有孩子以后,觉得都老夫老妻了,过节日送礼物、制造惊喜都是虚头巴脑的东西,没那个必要。

但仪式感,不仅是婚姻生活的保鲜剂,更是女人返老还童的养生丸。

在特殊的日子里,给妈妈们制造简单的浪漫和惊喜,不仅能为彼此的生活增加美好回忆色彩,更能让妈妈们找回当年被珍视的感觉,让她明白,她嫁的那个人待她初心未改。

除去家人的鼓励和理解外,妈妈们想要化解内心的焦虑感,更重要的在于调整自己的心态。

这种心态的调整,主要体现在三点。

第一,接纳自己的不完美之处。

当我们在为了孩子、为了家、为了他,日夜操劳的时候,如果有做的不够好的地方或者做错了的地方,一定不要为此耿耿于怀,要学着原谅和接纳不完美的自己。

别跟自己的缺点不足较劲,学着原谅和接纳不完美的自己,跟真实的自己和平相处,这或许是每个妈妈一生要做的最大功课。

第二点,选自己所爱,爱自己所选

养孩子和拼事业,从某种程度上来说,并无二致,都需要升级打怪、都需要付出大量的时间和精力。

对于已经做出的任何一个选择,我们都应该慎重对待、全力以赴,这样才对得起当初对另一个选项的放弃。

人生总是有舍才有得,选自己所爱,爱自己所选,才能做到问心无愧。

第三点,学会自尊自爱,才能赢得别人的尊重和关爱

很多全职妈妈,一头埋进家庭中,便“两耳不闻窗外事了”。

衣着随意、疏于保养,甚至放弃了自我成长。

事实上,夫妻双方,如果丈夫不断进步,妻子却原地踏步,交流和沟通逐渐不在一个层面上时,很容易产生巨大的差距。而这种差距,会让丈夫逐渐丧失对妻子的尊重与关爱。

任何时候不要放弃自我成长,不要放弃作为一个女人该享有的外在投资,才能享受到别人的尊重和关爱。

有人说,只要生孩子的还是女人,那么男女就永远不可能有真正的平等。

但事实上,物种进化赐予女性生育的能力,但这个能力是权利,而不是义务。

那些选择十月怀胎、一朝分娩的妈妈们,是为爱、为家庭做出巨大牺牲的、值得尊重的女性。

妈妈不是超人,妈妈只是渴望变成超人的普通人。

不管别人如何看待,请坚信,你不是最完美的妈妈,但你一定是最接近完美的妈妈。

最后,想跟所有妈妈们分享在《妈妈是超人》中的这段话:

妈妈的日常,

才是最难的考试,

养孩子是阅读理解题,

不是算术题,

也正因为没有标准答案,

细枝末节的琐碎都是考验。

小到每天吃什么早餐,

如何让孩子吃青菜,

怎样处理和家人间的育儿矛盾,

如何化解孩子的负面情绪,

这场每天每刻都在进行的考试,

要做到拿捏精准,

背后是庞大的心血和纠结。

而其中最难的部分,

是孩子带来了检视自我的功课,

课本名字叫内部重生。

牵起孩子的小手,

活成更好的我们。

与所有妈妈们,共勉。

作者:娇娇妈

查看来源 本文内容来自网友,如侵犯了您的权利,请举报
转发精选,轻松获客 创建微名片
举报 你为什么要举报此投稿?
举报说明:(可选)
提交
取消

确认退出

退出后,您将无法继续关注本社的点点滴滴

确认
取消

加入

我再想想
加入
本社精选
都读到这儿了,下载个靠垫儿APP吧

来源

https://mp.weixin.qq.com/s/UZD9KW543CHbqUQgyhn3mw