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【桂圆山药红枣汤】| 给姐妹们的养颜滋补汤,能补气血哦~

新鲜山药150克,桂圆肉20克,红枣8颗,冰糖10克,水1500ml

1) 山药去皮切块,红枣去核。桂圆肉和红枣用温水浸泡半小时。

2) 锅中加水,煮沸后放入山药,改中火煮10分钟。

3) 加入泡好的红枣和桂圆,改小火,炖煮30分钟。

4) 煮到山药软烂后关火,加入冰糖就可以喝了。

**这道汤是很适合女性的养颜滋补汤,因为气血足才会更漂亮哦。除了补气养血外还具有补脾暖胃的作用,温热饮用效果更好哈。

**桂圆和红枣提前去核,浸泡,更有利于煲出有效成分。

**感冒期间不建议服用此汤。

**如果是血糖偏高的人群,方子中的冰糖可以去掉。

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