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经常口腔溃疡怎么办?多吃水果有用吗?




吃虾一时爽,吃完长溃疡。

夏天到了,当你美滋滋地啃着小龙虾的时候,口腔溃疡往往也在蠢蠢欲动。这是为什么呢?

是因为「上火」了?还是因为缺乏维生素?

事实上,长口腔溃疡的原因绝对不是「上火」,也不太可能是缺乏维生素。

下面,我们就来看看口腔溃疡的真面目,以后遇到的时候,也好对付。

关于口腔溃疡的 3 大误区

图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

1. 有口腔溃疡,就是「上火」了?

国人对「上火」这个词,似乎存在一种执念。

长痘痘了?你这是「上火」!

便秘?是不是吃「上火」的东西了?

长口腔溃疡了?让你别吃瓜子你不听,这下「上火」了吧!

放下执念吧……

长口腔溃疡,真不是因为吃了什么「热」的东西「上火」了。

2. 多吃水果,溃疡就会好得快?

也有人认为,口腔溃疡的罪魁祸首是缺乏维生素。

于是他们就想:我多吃点水果补充维生素,溃疡应该就会好了吧?

其实,绝大多数的口腔溃疡,并不是因为缺乏维生素。吃再多的水果,对缓解溃疡疼痛也没什么效果。

吃水果是好事,只是……水果含糖量高,吃太多小心变胖哦!

3. 得了溃疡,一定要「忌」辛辣?

理论上讲,长口腔溃疡是没有忌口的。

长溃疡时,疼痛是最主要的症状。要是这时候吃一些重口味的食物,那酸爽,嘶……

所以,医生会友情提醒你要清淡饮食。

如果你坚持要吃红油火锅,只能敬你是个真吃货。

为什么会得口腔溃疡

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问题来了,口腔溃疡究竟是什么因素导致的呢?

1. 遗传因素

有研究证明,口腔溃疡具有明显的家族性。

说白了,如果你的父母容易出现口腔溃疡,那么,你会比其他人更容易得到口腔溃疡的宠幸。

2. 环境、精神心理等因素

当身处的环境发生变化,或者是当你感到失落、焦虑、紧张时,口腔溃疡也更容易找上门。

所以,及时调整心情很重要,免得嘴巴跟着心一起疼。

3. 创伤、细菌、病毒

创伤、细菌和病毒也可能导致口腔溃疡。

在内外因素共同作用下,我们的免疫机制会对外界刺激作出回应。

当免疫功能较低、拼不过外界不良刺激的时候,就会出现溃疡。

如果免疫功能过强,容易误伤自己的细胞,这时候也容易出现溃疡。

好无奈哦,可还是要微笑着说:

相逢即是缘

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对付口腔溃疡,可以这么做

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大约 80% 的口腔溃疡都是轻型口腔溃疡。

重型口腔溃疡和疱疹样溃疡比较少见,但是要严重得多,往往需要口腔科医生来进行帮助和治疗。

最常见的轻型口腔溃疡,一般大小不会超过 5 mm,5 天之后开始愈合,7~10 天就能痊愈。

可以说,对付大多数口腔溃疡,最省事的办法就是:

实在太难熬的话,可以自备一些常用药。缓解疼痛之余,促进伤口的愈合。

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