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甘草堂

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非常多女性问题,都可以这样调节

总听到有人说,我的月经量太大,还淋漓不尽的;我的月经不准时,经常提前或推后;我的经量太少,不到两天就结束了,我有卵巢囊肿,子宫肌瘤,阴道炎,乳腺增生;我的皮肤老长痘痘,肤色很差,等等等等。

我们需要做的就是以下三大步:

第一步:排出体内浊气和毒素。

1、敲胆经,拨动阳陵泉。


每天敲打大腿两侧的胆经部分,最好从环跳穴一直敲到膝盖上部。每次敲到皮肤温热为度,不可太大力,也不可无力。最好用手指关节击打。敲完后再拨动阳陵泉,如果有电麻感到脚指,说明你的胆经还是较通畅的;如果没有感觉或只痛不麻,说明胆经有堵塞,要继续敲打,直到它通畅。


此法可排出体内的毒素,疏肝解郁。因为肝脏和外界是没有通道的,它解的毒需要通过胆经才能排出体外。如果胆经堵塞,肝毒无处可去,留在体内会引发不良后果,比如:胆结石、胆囊炎等,还会引发脂肪肝等肝脏病变。

2、按揉太冲到行间。


这个方法是疏肝解郁、为心脏供血的好办法。方法是从太冲一路按到行间穴。我个人的体会是用厚一点的刮痧板按揉最合适,因为这条线比较窄,手指不好进入。


气色很差,皮肤毫无光泽,脸上总像是蒙了一层灰,这就是肝胆郁结、心脏供血不足的表现。这种情况,你花多少钱、用多少大牌化妆品都不解决问题,还是要疏肝解郁,补足气血。

3、推腹、敲带脉、跪膝、金鸡独立。


推腹除了排三浊,还可以治疗很多慢性病,包括妇科问题,另外还有减肥的功效;跪膝可引血下行,增强肝肾功能;金鸡独立是专治足寒症的重要功法,还可降血压、缓解小腿浮肿、膀胱炎、阴道炎等多种妇科问题。


第二步:培补气血、排寒。

浊气和毒素基本排出后,我们就要开始培补气血了。气血足,按摩经络才会事半功倍。

1、吃山药薏米粥茨实。
这是最好的健脾补气血的食疗法,不可小视。山药是我们的老祖宗李时珍爷爷大力推荐的保健治病食材。不温不火,适合各种体质
薏米是祛湿的宝贝,尤其是岁那些有慢性阴道炎、膀胱炎、小腿浮肿的人群最适合。
身体过于虚寒者,可去掉薏米。
2、早睡早起。
晚上11点到凌晨3点是肝经和胆经的巡行时间,这个时间段肝脏在加紧排毒,需要大量的气血,如果你吃宵夜或者看电视、上网等等,就会加重肝脏的负担,致使排毒不畅,造成毒素在体内的淤积。不仅会堵塞经络,还会造成肝血不足。而肝血不足,直接就会影响到月经。

补气血的方法还有很多,比如红枣、枸杞、桂圆以及煲汤常用的黄芪、党参这些清补食材,都对培补气血非常有效。

3、常用取嚏法及膀胱经拔罐、刮痧来排除体内寒气和毒素。

第三步:解决具体问题。

气血补足了,三浊和寒气也排的差不多了,其实你会发现,此时身体状况已经有了一个很大的飞跃,身体轻盈了许多,很多不适的症状已经减轻甚至消失。这时我们就可以根据不同的症状开始针对性的治疗了。

1、月经淋漓不尽、崩漏、痛经、子宫出血、不孕:艾灸肝经的大敦穴和脾经的隐白穴;按揉脾经的血海穴和公孙穴。


大敦在大拇指甲角内侧,隐白在大拇指指甲角外侧。每次灸10分钟左右,月经来之前几天开始灸。

2、月经滞涩难下、小腹坠胀、量少,可按揉肾经小腿的太溪、复溜、水泉、涌泉。这几个穴位通月经效果很好。

3、月经推迟或提前等问题可按揉次髎和三阴交及肾经要穴
次髎在背后尾椎骨附近,用手敲打会觉得很痛,你不必非要找准这个穴位,就在这片感觉酸痛的区域敲打最好。
三阴交在脾经小腿内踝骨上,是肝脾肾三经交汇处,对治疗各种妇科病均有很好的效果。

4、各种白带问题、阴道炎、阴道瘙痒。
脾经的商丘穴是治疗下身淋巴系统炎症的第一大穴,包括阴道炎、膀胱炎、尿路感染等问题。发生炎症,可每天按揉此穴和三阴交穴数分钟,多按几次。
对付瘙痒症肝经的蠡沟穴有立竿见影的功效,按几分钟就不痒了。


解决阴道炎症问题,还是要把肾经好好修理一下,所以除了以上两个主穴,还要适当按揉肾经小腿的太溪、复溜、水泉等。可以帮助身体排出多余的水分,使尿道通畅。
常吃薏米红豆汤或绿豆汤,可祛湿。

5、乳腺问题除了敲带脉,还要经常按揉腋下和乳房四周。腋下部分可用手指捋或者用手掌按揉。有乳腺问题的女性,这个位置通常特别疼。

6、脸上的痘痘可在大肠经刮痧、敲打整条胃经
大肠经的曲池穴专治各种皮肤痒疹,可重点敲打;在整条大肠经刮痧或拔罐,可祛祛除脸上的顽固痘痘,还可通便;敲打胃经不仅能给脸部供血,是您面若桃花,还可治疗各种胃病。着重敲打足三里穴

7、双下巴、黑眼圈可用手轻抚脖子上的人迎穴。此法的重点是闭眼!另外,用双手做轮刮眼眶的动作,上下各刮一分钟,可治疗眼疾、祛除眼袋,有明目的功效。

8、敲面。每天洁面后拍上爽肤水,用十指在整个面部敲击几分钟,在抚摸人迎穴,做轮刮眼眶的动作,过上一周你看看,皮肤白里透红,眼睛明亮有神!

注意啊,开始第三步治疗后,并不意味着你就可以停止前两步。治病是一个循序渐进的过程,也是一个综合的过程,尤其是推腹、跪膝、金鸡独立,最好常做。

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https://mp.weixin.qq.com/s?timestamp=1526446107&src=3&ver=1&signature=H6wsPfYLTNisXqml5ozYGVKsl*atAiw41oHOIYanwBMLHb