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经常揉眼睛,你知道危害有多大么?

大家有没有发现,几乎每天,总会有那么一会儿,特别想揉、眼、睛!尤其是在长时间工作学习后,不管是大人还是小孩子,第一反应都是这么做。

虽然揉眼睛可以暂时缓解不适感,但经常揉、过于用力揉眼睛,可引起各种眼睛问题

1、眼睛感染、过敏、发炎

手上常常会携带一些病菌、病毒和螨虫。揉眼睛会让这些不干净的东西趁虚而入,时间长了便会导致眼睛感染、过敏、发炎,出现眼红、眼痒、有异物感、眼分泌物增多等不适症状

如果一只眼睛发红发痒,用手揉完,很有可能不小心就把细菌传染给另一只眼。

2、麦粒肿和结膜结石

揉眼睛是引发麦粒肿、睑板腺阻塞的原因之一,也是手上的细菌、病毒和螨虫直接感染使睑板腺阻塞发炎。

急性炎症表现为麦粒肿,红肿疼痛。慢性炎症还会导致结膜结石,早期结膜结石的程度轻,还比较好处理,但长时间积累的结膜结石,就会在结膜表面产生摩擦,严重情况下会导致角膜溃疡、糜烂,直接影响视力。

3、增加散光风险

揉眼睛很容易引起散光,导致视力模糊

因为揉眼睛时通常紧闭双眼,这时,眼球向上移,揉眼的压力便聚在了眼球下方,使角膜下方的弧度发生变化。

角膜弧度不均,便会出现散光,改变了光线进入眼内的折射率,也会造成散光;更严重的问题是长期揉眼睛会导致很严重的角膜疾病——“圆锥角膜”,这个眼科疾病可是会致盲的。

4、擦伤角膜、睑板腺阻塞型干眼症

眼睛的不适感,有时是不小心进了异物造成。而反复频繁的揉眼睛,会使异物损伤眼表组织,擦伤角膜,甚至引起角膜炎等情况。

长时间搓揉眼睛会导致睑板腺阻塞引发睑板腺功能障碍型干眼症,导致睑板腺分泌油脂功能受阻甚至萎缩,表现为眼红,眼睛干涩不适,视力疲劳,异物感等症状,如果出现这些症状,那就更不能经常揉眼了,立刻改变生活习惯,及时去医院治疗才是关键。

5、眼部皮肤衰老

爱美的姑娘最怕的是这个了。用手揉眼睛容易破坏皮肤弹性,导致眼周肌肤松弛,加速眼部皮肤衰老,于是,眼袋、眼周围的细纹就会蹭你一脸。

如果觉得需要清理眼睛,不要立刻用手去揉,待洗净双手后,用干净的温毛巾热敷,或用凉开水慢慢冲洗。

那么眼痒、眼干涩、或有异物感,应该怎么办?

1.使用眼药水

如果是炎症、过敏引起的眼痒症状,在医生的指导下,可以使用一些消炎类眼药水。不过,眼药水大多含有化学激素,不建议长期使用。

2.做好眼保健

如果是用眼过度、眼睛干涩引起的不适感,平时生活中就要多加注意,控制用眼好时间,多眨眼睛,多做眼睛按摩,补足水分,同时多吃富含维生素的绿色蔬菜、坚果等。

如果长时间出现不适,或情况加重,应及时到专业的眼科医院就诊。

3、正确处理异物入眼

如果有异物进入眼睛,正确的处理方法是先闭上眼睛休息一会,用洗净的手轻轻提捏上眼皮,让泪水将异物冲出来。

一次不行,就多重复几次,并反复做眨眼动作,使泪水增多;如果异物在上眼皮里的睑结膜上,可以把眼皮翻过来,找到异物后,用湿棉棒或干净手绢擦掉,也可以用清水冲洗。

如果异物仍然没出来,应及时到医院请医生处理。

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