靠垫儿

甘草堂

成员 15405 本社精选 5683

血管最怕堵,一碗汤不到2元钱,让血管干净如新,心内科医生都吃
帅鱼儿
首推

▲徐迎佳 上海市胸科医院心内科主任医师、本文指导专家之一。

导读

血管好比是通畅的河流,血脂垃圾好比垃圾物,当垃圾物堆积较多的时候,水流变慢,最终水流被阻断!血脂垃圾随着血液流动,堵在哪里,哪里就会发病!因此应适当地吃一些降血脂降血压的食物,比如紫菜芦笋汤。

来源:脉脉养生(ID:mmaijiu)

一根水管如果不注意清洁,就可能会被杂质、沉淀物堵住导致水无法流出,时间长了水管就会生锈。我们的血管也是一样,如果不注意及时清理,形成堵塞后果不堪设想。

别急,了解完血管堵塞的危害,专家会告诉您清洗血管的一碗汤,超简单,心内科医生都经常吃,而且毫无禁忌,多吃为妙。

1

血脂垃圾,就是心脑血管病的“夺命鬼”

血管好比是通畅的河流,血脂垃圾好比垃圾物,当垃圾物堆积较多的时候,水流变慢,最终水流被阻断!血脂垃圾随着血液流动,堵在哪里,哪里就会发病!小堵就会诱如高血压、高血粘、脑中风、动脉硬化、冠心病等,大堵直接诱发脑血栓、脑梗塞、猝死等!

1)血脂垃圾堵塞,直接导致血压升高

血脂垃圾,是诱发血压反复升高的元凶!血垃圾堆积在血管某部位时,血流受到阻碍,只能依靠血流的力量挤压血管才能通过,给血管的压力不断增大,形成了高血压!

2)血脂垃圾引发脑血栓,诱发脑溢血、中风

由于血脂垃圾堵塞严重,直接引发脑血栓;当血流拥挤的压力会挤爆血管,出现如脑溢血、中风等致命危机!

3)血脂垃圾堵塞,导致心脏猝死

血脂垃圾堵塞血管,致使心力衰竭,心脏病,主要是由于血脂垃圾堵塞,动脉管腔变得狭小,供血量和供氧量不足,诱发冠心病、心绞痛、心肌梗死、心力衰竭等,严重堵塞者直接导致猝死!

4)血脏百病生、健康必须清血管

无情的血脂垃圾,随着血液流淌在血管里,看不见摸不着,时时刻刻都能要人命!专家指出,解决血栓、净化血液、疏通血管,是降低死亡率的唯一办法!

2

心内科主任推荐这碗汤—紫菜芦笋汤,降血脂、软血管一级棒

1)芦笋:蔬菜之王

春三月是芦笋大量上市的季节,孔子说:“不时不食”,现在正是吃它的时候。在西方,芦笋有“蔬菜之王”的美称。

第一,芦笋通过独有的天冬酰胺来帮助扩张血管,在蔬菜中是独树一帜的。天冬酰胺可以扩张末梢血管,从而降低血压。

第二,芦笋中所含的钾元素能促进钠的排泄,对血管也有很好的保护作用。高血压病、高脂血症、癌症、动脉硬化患者宜食用芦笋。

第三,同时芦笋所含多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜。营养学家和素食界人士均认为它是健康食品和全面的抗癌食品。用芦笋治淋巴腺癌、膀胱癌、肺癌肾结石和皮肤癌有极好的疗效。

2)紫菜:防心血管病

紫菜历来被人们视为珍贵海味之一,素有“长寿菜”的美称。干紫菜中富含牛磺酸,可保护心肌、增强心脏功能,预防高血压、冠状动脉粥样硬化的发生。

每100克紫菜中含镁460毫克,可以说是“镁元素的宝库”。研究表明摄入镁能防治心血管疾病,因为镁可以预防身体软组织的钙化,保护动脉血管的内皮层。

第四军医大学西京医院临床营养科主任赵长海说,成年男女每天镁的需要量大约为350毫克和280毫克。赵主任推荐,每天食用50克紫菜就可以保证身体对镁的需求。

这碗紫菜芦笋汤虽然做起来简单,在扩张血管、降脂降压等方面的作用却功不可没。关键没什么禁忌,几乎人人可以喝,坚持喝下去,一定能看到惊人的效果!

3) 紫菜芦笋汤

食材:

主料:紫菜(干) 20克,芦笋 100克,香菇 50克

调料:精盐 2克,味精 1克,胡麻油 5克,饮用水 400克

做法:

紫菜用温水泡发、洗净,芦笋、香菇分别洗净切片,一同放入400毫升开的水中煮至熟透,下精盐、味精、麻油调匀。分1-2次趁热食菜喝汤。

可辅治高脂血症、高血压,并预防老年性动脉硬化。■

版权声明:本文来源:脉脉养生,版权归相关权利人所有。尊重知识与劳动,转载请保留版权信息。

查看来源 本文内容来自网友,如侵犯了您的权利,请举报
转发精选,轻松获客 创建微名片
举报 你为什么要举报此投稿?
举报说明:(可选)
提交
取消

确认退出

退出后,您将无法继续关注本社的点点滴滴

确认
取消

加入

我再想想
加入
本社精选
 0 1人参与推荐
 0 1人参与推荐
 0 1人参与推荐
 0 1人参与推荐
 0 1人参与推荐
 0 1人参与推荐
 0 2人参与推荐
 0 1人参与推荐
都读到这儿了,下载个靠垫儿APP吧

来源

http://mp.weixin.qq.com/s?timestamp=1495153301&src=3&ver=1&signature=27f8jzuIWYUq5lnnTkfMbtsiEAHf4xxGd9*fAmbgZYUkSVd