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原来赞扬和鼓励,是有区别的!

文|窈小窈

来源|十分妈妈(ID:shifenmama0)

第一次知道赞扬与鼓励的区别,源于尼尔森的《正面管教》,这本书打破了我固有的观。原来赞扬不等于鼓励。

第二次深深体会到尼尔森书中所言的区别,是源于身边人发生的一些事情。

贝贝,是我在绘画群里认识的90后妹子,因为在同城,所以聊的比较近。

前段时间,贝贝一直在纠结年底要不要换工作的事,她觉的在公司呆了一年半,成绩不出彩也没得到领导的认可,加上2018年的KPI任务量增加,想逃之夭夭油然而生。

她问我:你呆过最长的公司是多久?

我说:四年多。

她说:为什么我每待一个公司,最多一年就待不下去了?

我说:你对自己缺乏信心。

她没再接话。

今早又收到了贝贝的消息,不再是换工作的话题,而是如何备战2018的计划。

她说被领导夸的满身复活了,决定要留在公司继续奋斗。

“贝贝,你的执行力很强,考虑事情很周全,如果能在领导力和专业方面再提升一下,你就更好了。”

我问:被认可的感觉如何?

她说:太棒了,我喜欢这种被实实在在的认可,而不是敷衍的夸赞。

我知道贝贝是受到了领导的鼓励,所以才如此的斗志高昂,恰巧桌面放着尼尔森的书,我便抽了那章赞扬与鼓励的区别给她看。

赞扬和鼓励是不同的。

赞扬,教给孩子的是依赖于他人的外在评判,而不是相信自己的内在智慧和自我评价。不要这样赞扬孩子:“我真为你感到骄傲。”或“你得了个A,我要给你一个奖励。”而要鼓励孩子:“你一定觉得很自豪。”或“你学习真的很努力,你值得这个A。”

经常赞扬和奖励孩子,会促使他们相信:“只有别人说我好,我才算好。”还会让孩子尽力避免犯错误,而不是从错误中学习。

相反,鼓励则教会孩子相信自己,相信自己做正确的事的能力。

节选自尼尔森的《正面管教》

她看过之后深以为然:

“小时候我就是在赞扬中长大,而非鼓励。那时候我妈特爱炫耀我,逢人就说我家姑娘哪哪都好,听话懂事,我戴着高帽子也干劲十足,家里大大小小的家务活学习都做的很好。所以,从小我就认为只有赞扬的时候,我才能把事情做好。”

从这段文字来看,我也知道了为什么贝贝频繁跳槽的原因了。

因为没有赞扬,所以她只能通过不断的更换环境,来刺激自己,让自己对工作有激情。

赞扬使人心情愉悦,鼓励却让人自信自立。

显然,贝贝这次留下来,是为鼓励而留。

01

斯坦福大学的生活心理学家德维克曾在纽约的400名五年级学生中,做了这样一个实验:

开始时,德维克给每个孩子一组相当简单的试题,稍后,研究人员告诉所有孩子他们的得分,并附上一句六个字表扬,一半的孩子受到的表扬是赞美他们的智力(“你肯定很聪明”),另一半收到的表扬是赞美他们的勤奋(“你肯定很努力”)。

孩子们接受了第二次测试,但是这次,他们可以挑选一份较难的试题或者容易的试题,那些曾经被赞扬勤奋的孩子中,90%选择了难一点的试题,而曾经被赞扬很聪明的孩子,大多数选了简单的试题。

第三次的实验都增加了难度:所有的孩子都失败了。然而,两组孩子——勤奋组和智力组——面对这种情况的反应截然不同。“(勤奋组)钻研与学习预测试有关的试题,尝试解决方案,试验解决策略。”

试验进行了一轮,又回到跟第一次试题同样难度的测试。勤奋的成绩提高了30%,而智力组评分下降了20%。

对于这样的结果,德威克感到很震惊。

对此,他又做了五次同样的实验,每次结果都一样。

而这样的结果都源自于六个字!

对此,德威克说道:“当我们赞美孩子的智力时,我们是在说,这个游戏的名字是:聪明的,别冒险犯错。”同样的道理,勤奋组努力钻研难题,他们认为是证明其足够勤奋的证据。

对于智力组对不积极钻研难题的态度,德威克也解释道:“智力组讨厌难的试题,他们觉得这是他们不够聪明的证据。”

虽然是一份实验,也足以说明了父母在肯定孩子时,使用不同语言的区别和对孩子的影响程度。

02

“真棒”

“你太厉害了。”

“做的很棒。”

这些表扬孩子的口语,已经成为了父母爷爷奶奶姥姥姥爷的口头禅。甚至有的时候,张嘴就来。

主要是方便,简单又顺口。我有时候也会控住不出自己,随口就一句“真棒”。特别是手头上有事,女儿在一边寻求认同时,我看都不看一眼就会夸赞这么一句。

事情忙完后再想起来又后悔不已,我这样赞扬,到底是在表扬她什么呢?

我们常说,做事要有目标性,没有目标的努力,捡了西瓜丢了桃等于瞎努力,我觉得赞扬孩子也是有目的的。

比如,此刻我赞扬孩子是在鼓励他的行为,还是只想让他高兴。

如果只让他高兴,那么一句“你真棒”就够了,如果希望他能通过赞扬认识到自己哪里“真棒”进而继续发扬优点,那么可能就需要更换措辞,“这次画得很认真,画很好看!”(表扬认真的行为,实质是在鼓励孩子继续认真。)

还比如,此刻我是在激励孩子自我评价,还是依赖别人评价。

激励孩子自我评价,能让孩子自我肯定。比如,这件事我是怎么做到的?我的感受怎样?

依赖别人评价,会让孩子成为讨好者,总在寻求别人的评价。比如贝贝,她总等着领导认可,不会自我评价,一旦领导没有表现出认可,她就开始自我否定,觉得自己不够出彩。

都是表扬,一个是愉悦孩子,一个是激励孩子。

03

鲁道夫.徳雷克斯是阿徳学派的心理学家,也是《来自孩子的挑战》一书中的作者。他说:“孩子们需要鼓励,就像植物需要水。”

不管是孩子,成人也渴望鼓励。

《演员的诞生》节目里,注意看那些认真被点评过的演员,都饱含激情,譬如凌潇肃,譬如俞灏明。

凌潇肃的作品《最爱》,宋丹丹老师给予了他很高的评价:

“潇肃,我对你肃然起敬,从你一上台你都在人物里,你就像哪一个我们生活里见过的农村小伙子,你没有一分钟,一秒钟丢掉人物,你所有的,你的淳朴,你的内心的强烈和爱,你爱这个女人,然后你那个男子气,你人物的可爱。你真是一个好演员,你真的真棒。”

而在的作品《团圆》,宋丹丹老师也给予俞灏明很诚恳的赞扬:

“这个作品特别值得我们分析。就是一个人他可以看见山,另一个人看不见山。“山什么样啊?”这个人没发讲,他只能用等高线画一座山,这是悬崖,这是峭壁,这是平坡。这是山吗?这不是,但是他有山的信息。演员是要演人物的,而不是纸上画的山,那个是知识层面的,看见山是需要智慧的。

灏明你那么年轻,你可要把一个离你那么远的人,演的如此控制,一点都没让我们看见演技,看见的演技不是演技,你走在一个非常对的正路上。”

不得不说,宋丹丹是一位情商很高的人,她的遣词用句都非常振奋人心,对两位演员的赞扬也是做到深挖极致。

而两位演员听完宋丹丹老师的鼓励后,都表现出非常大的自信。

相较于另一位导师刘烨,他的常用点评语就简洁许多,“很棒”“很好”,没有任何细枝末节的深挖,这样的评价对于舞台上的演员来说,是显得有些敷衍的,对于刘烨本人也是一种折损,显得不够专业。

真诚的赞扬和鼓励,是真正关注和发自内心的认可。

脱口而出的赞扬是废话,因为没有任何鼓励意义。

赞扬是爱,可别泛滥。

来源简介:十分妈妈,一个有温度的亲子育儿公众平台,分享提升宝宝幸福指数的一切有用、有趣、有态度的育儿好文。微信公众号ID:niangao-baby。

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